城市与减灾期刊

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主办单位：北京市地震局

主编：吴卫民

副主编：邹文卫（常务）

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地震灾害自救互救常识

邹文卫

2008年5月12日，我国四川省汶川发生8.0级地震。强烈的地震和惨重的生命损失举世震惊。在党中央、国务院的领导下，中华民族众志成城，共赴国难，开展了抗震救灾的伟大斗争。
    我国是一个多地震的国家，突发性的地震灾害严重地威胁着人民生命财产的安全。
    人类现在虽然还不能准确地预报地震，但可以采取其他各种方法来减轻地震灾害造成的的损失，增加防震减灾意识和提高正确应对地震灾害的技能就是其中之一。
    如果我们每一个人都熟练掌握地震应急避险和自救互救的知识和技能，一旦遇到地震灾害，就可以迅速有效地采取正确的应对措施，最大限度地保护自己，挽救生命。
    我们有了防震减灾的意识，平时多留心多观察，遇到紧急情况时就可掌握原则、根据自己所处的环境灵活处理，从容应对地震灾害。
    地震灾害的最大特点就是使人们猝不及防，人员伤亡主要由建筑物倒塌所造成，因此，地震发生时如何保护自己是防止伤害的关键。
    那么，万一遇到地震应该如何保护自己呢？
    在震中区，从地震发生到房屋倒塌，一般只有十几秒钟的时间。当强烈地震发生时，要保持清醒的头脑。一般振动不明显时，不必外逃，更不能跳楼。振动强烈时，是逃是躲，则要因地制宜。可酌情采用如下个人应急避险与防护措施：
    平房里的人，应充分利用时间，头顶枕头、沙发靠垫或安全帽等能保护头部的物品，迅速躲在桌下、床下，及紧挨内墙根下、或坚固家俱旁；蹲在地上，保护头、胸等要害部位，闭目，用鼻子呼吸，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。
    楼房内的人，要迅速远离外墙、门窗和阳台，选择厨房、卫生间、楼梯间等开间小而不易倒塌的空间避震；也可以躲在桌下、内墙墙根、墙角、坚固家俱旁等易于形成三角空间的地方避震；不要盲目跳楼。震后撤离时不能使用电梯。
    正在用火时要迅速关掉电源和气源闸门、开关，然后迅速躲避。不要躲在镜子和玻璃门等易碎物品旁边，以防玻璃破碎扎伤人。
    室外的人要避开高大建筑物、立交桥等，把书包等物顶在头上，或用双手护住头部，防止被掉落的玻璃碎片、屋檐、装饰物砸伤，迅速跑到街心、空旷场地蹲下；尽量远离高压线及化学、煤气等有毒工厂或设施。
    一次主震后往往有多次余震发生，余震也可能造成很大的伤害和损失。因此，震后不要急于回屋，应尽快到指定的应急避难场所。
    正在上课的老师，要沉着地指挥学生采取避震措施，同学们应迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下。震后有组织地疏散，切莫乱跑。
    正在工作场所的人，就近选择设备和办公家俱下躲藏。
    如正在公共场所，如车站、影剧院、商店、教室、地铁等场所的人，要保持镇静，就地选择坚固桌、凳、架等地方躲避，伏而待定，听从指挥，有序撤离；千万不能乱跑，更不要卷到人流中，乱拥乱挤，拥向出口，以免因相互拥挤践踏而造成伤亡。在电影院、学校等人员集中的地方遇到地震时更应就近躲避，比如课桌、排椅的下面或旁边，伏而待定，等地震过后再有序撤离。否则乱涌乱挤，非但不能逃生，反而会加重伤亡。
    遇到燃气泄漏等特殊危险时，应用湿毛巾捂住口鼻、不可用明火、震后设法转移；遇到火灾时，趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，匍匐逆风转移到安全地方；毒气泄漏时，用湿毛巾捂住口鼻，要绕到上风方向，震后及时转移。
    自驾车时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆附近等危险地段，并立即停驰。等地震过后再下车转移到安全的地方。
    在行驰的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；可降低身体重心，躲在座位附近。等车停稳、地震过后再下车转移到安全地方。
    像在地铁等轨道交通等交通工具上时，乘客可先按照在公共汽车上的原则避险。地震过后应听从管理人员的指挥和安排有序转移。
    正在野外的人，要避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、滑坡、泥石流等的袭击，如遇山崩滑坡，要向垂直于滚石滚动的方向跑。
    在海洋或海岸附近发生的地震有可能引起海啸，因此，当出现下列情况时在海滨的人应迅速离开海边，向较高的地势跑：当感觉到地震时；当发现不符合正常潮水涨落规律,海水突然退潮或涨潮时；当发现远处的海水形成墙一般的涌浪朝海岸方向运动时；当发现海水发生不明原因的浑浊现象时。
    万一被掩埋在建筑物下，如何自救？
    如果地震中不幸被埋压在废墟中，首先要坚定信心，保持镇静，相信自己一定能脱险。若被埋压者周围有一定的空间，应想方设法保护这个生存空间防止进一步的坍塌。在烟尘弥漫或有害气体泄露时，要尽量用衣服、湿毛巾等掩住口鼻，以防窒息或中毒。如不能自己解救脱险，就要耐心等待救援，此时应尽量保持体力，如有可能尽量创造条件补充水和食物，尤其不能大声呼救，以免体力耗竭。如果有外伤，要自己设法简单包扎，避免失血过多或伤口感染。
    在确保自己安全的情况下，如何对他人施救？
    假如说地震造成房倒屋塌，在确保自己安全的情况下，首先要判断被埋压的人在废墟的什么地方？一是应注意寻找废墟中的“安全三角区”；二是注意倾听被埋压者呼救或敲击器物的声音；三是根据地震发生的时间判断被埋压人的方位，如地震发生在晚上时有可能在卧室的地方，发生在晚餐时间时有可能在厨房或餐厅的位置等。
    如找到被埋压人，则先让获救者的头部露在外面，使其能自由呼吸，然后再开始施救。
    作者单位：北京市防震减灾宣传教育中心

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